Name: Подписка «План Питания»
Brand: План Питания
Price: 290 RUB
Availability: InStock

Попробуйте прямо здесь

Вот как это выглядит внутри

Настоящие блюда из нашего каталога — их больше 280. Переключайте дни, открывайте состав, меняйте блюдо, отмечайте съеденное: всё подстраивается под вас. А если готовите что-то своё — добавьте свой рецепт, и план учтёт его

Съедено сегодня 0 из 0 ккал

Нажмите на блюдо — покажем состав и время готовки. Не подошло — замените одной кнопкой

Это три дня. В плане — 28, под вашу норму калорий. Любое блюдо меняется, свои рецепты тоже можно добавить

Собрать свой план →

Кому подойдёт

1

Хочу похудеть или прийти в форму

План считается под вашу норму калорий и цель. Следить за весом просто: достаточно есть по плану, а не считать всё вручную

2

Устал думать, что приготовить

Меню на месяц вперёд уже собрано: завтрак, обед, ужин и перекус на каждый день. Не нравится блюдо — меняете одной кнопкой

3

Хочу спокойно планировать еду

Список покупок собирается сам под ваш план на неделю: что брать, сколько и на какую сумму. Цены можно поправить под свой магазин — бюджет на неделю виден заранее

Почему «План Питания»

Всё, что нужно для правильного питания

Персональный расчёт

План строится под твой вес, рост, возраст, цель и активность. Формула Миффлина-Сент-Жеора — стандарт диетологов

Реальные блюда

Завтрак, обед, ужин и перекус — каждый день разные. Список покупок на неделю в один клик — с граммовками и примерной стоимостью

Не нужен тренер

Пройди регистрацию за 2 минуты и получи готовый план. Плати, только когда убедишься, что это работает

Всё меняется под тебя

Не нравится блюдо — замени в один клик. Готовишь своё — добавь свой рецепт, и план его учтёт. В каталоге 280+ рецептов

Как это работает

От регистрации до плана за 3 шага

Покупки по готовому списку продуктов на неделю

1

Укажи параметры

Вес, рост, возраст, цель (похудеть / поддержать / набрать) и уровень активности. Занимает 2 минуты

2

Получи план на 28 дней

Система автоматически собирает меню на четыре недели под твою калорийность. Список покупок — сразу

3

Следуй и отмечай

Заходи с телефона или компьютера, смотри сегодняшний день, отмечай приёмы пищи. Любое блюдо можно заменить или подставить своё. Ничего скачивать не нужно

Рецепты внутри

Хватит искать, что приготовить

Больше 280 рецептов уже внутри — с составом, граммовками и временем готовки. План сам ставит их в меню на каждый день: не нужно ничего гуглить и сохранять в закладки

Омлет с овощами

Завтрак · 380 ккал

Куриный суп

Обед · 520 ккал

Греческий йогурт

Перекус · 150 ккал

Гречка с курицей

Ужин · 610 ккал

Цены

Начни бесплатно, плати когда решишь

Пробный период

0 _₽

7 дней бесплатно

Полный план питания
Список покупок
Без карты

Начать бесплатно

Месяц

390 _₽

в месяц, после пробного периода

Персональный план
Список покупок
Обновление каждую неделю
Отмена в любой момент

Начать бесплатно

Выгоднее на 47%

Год

2 490 _₽

за год (~207 ₽/мес)

Экономия 2 190 ₽

Всё из тарифа «Месяц»
Приоритетная поддержка
Доступ к новым функциям

Начать бесплатно

Частые вопросы

Ответы на ваши вопросы

Да. Любое блюдо можно заменить, увеличить порцию или добавить своё. Норму калорий, цель и предпочтения вы меняете в личном кабинете в любой момент — план пересоберётся сам

Укажите продукты и категории, которые не едите, — мясо, рыбу, лактозу, орехи и другое. Мы уберём их из плана и списка покупок. Для аллергии есть точечное исключение отдельных продуктов

Считаем по вашим параметрам — пол, возраст, рост, вес, активность — и цели: похудение, поддержание или набор. Норму можно задать и вручную

Да. Укажите, на сколько человек готовите, — список покупок пересчитается на всех, а часть блюд план предложит приготовить сразу на два дня

Да. В каталоге больше 280 рецептов, и к ним можно добавить свои: укажите блюдо и калорийность — и оно пойдёт в автоподбор наравне с остальными. А продукты, которые вы не едите, достаточно один раз указать в настройках

После 7-дневного пробного периода. Во время пробного периода карта не нужна — вы пробуете бесплатно и сами решаете, продолжать ли

В личном кабинете или через поддержку. Доступ сохраняется до конца оплаченного периода, повторных списаний не будет

Все вопросы →

Готовый план питания
под тебя — за 2 минуты

Вот как это выглядит внутри

Кому подойдёт

Хочу похудеть или прийти в форму

Устал думать, что приготовить

Хочу спокойно планировать еду

Всё, что нужно для правильного питания

Персональный расчёт

Реальные блюда

Не нужен тренер

Всё меняется под тебя

От регистрации до плана за 3 шага

Укажи параметры

Получи план на 28 дней

Следуй и отмечай

Хватит искать, что приготовить

Начни бесплатно, плати когда решишь

Один тариф — весь сервис

Ответы на ваши вопросы

Начни бесплатно — 7 дней пробного периода

Готовый план питания на месяц